Onze diensten.
BASIC BREATHING
Diensten.
Ademen lijkt zo vanzelfsprekend, maar er schuilt veel meer in deze handeling dan we ons kunnen voorstellen. Bij Basic Breathing nodigen we je uit om alle voordelen van een functioneel en bewust adempatroon te ontdekken. Of je nou een sporter, iemand met stress of een ondernemer bent, voor iedereen kan ademhaling een sleutelrol spelen in het leven. Onze diensten zijn erop gericht om je bewust te maken van je ademhaling en je te leren hoe je deze kunt toepassen in verschillende situatie. Dit voor een leven met meer rust, energie en veerkracht.
8 WEKEN TRAJECT
Coaching.
Als je regelmatig stress, onrust of een paniekerig gevoel ervaart, kan dit gepaard gaan met een verstoorde ademhaling. Wij zijn getraind om je te helpen bij het herstellen van een gezond ademhalingspatroon en het in balans brengen van je autonome zenuwstelsel. Ook sportser hebben veel baat bij dit traject. Loop jij vaak tegen je ademhaling aan tijdens een workout? In dit traject gaat we aan de bak met een op maat gemaakt schema om meer uithoudingsvermogen, meer ademruimte en een hogere CO2 tolerantie te creeëren.
JOUW ADEMHALING
Ademsessies.
Een ademsessie kan voor iedereen iets anders betekenen. In
1,5 uur gaan we aan de slag met jou ademhaling, of dat nou een verbonden
ademsessie, een screening van je adempatroon of bezig zijn met
ontspanningsoefeningen, het kan allemaal! Klik verder om te kijken wat er
mogelijk is of neem contact op voor een gratis intake om jou wensen te
bespreken.
BASIC BREATHING
Workshops.
Bij Basic Breathing verzorgen we verschillende workshops met diverse doeleinden.
Zo organiseren we regelmatig een ijsbadclinic voor iedereen die geïnteresseerd is. Tijdens deze clinic verdiepen we ons in de theorie van stress, dagelijkse balans, het autonome zenuwstelsel, en uiteraard het ijsbad zelf. We gebruiken het ijsbad als een tool om stress te ervaren en wellicht patronen te ontdekken. Het ijsbad dient als metafoor voor de uitdagende momenten die het leven met zich mee kan brengen.
Daarnaast bieden we een workshop aan voor sporters waarin we ingaan op het belang van functioneel ademen tijdens een workout. Ademen is een van de cruciale aspecten tijdens het sporten, maar het krijgt vaak te weinig aandacht. Daarom hebben wij deze workshop ontwikkeld om informatie te delen en bewustwording te creëren.
Voor bedrijven kunnen we op maat gemaakte workshops verzorgen die te maken hebben met koude training en stressregulatie door middel van ademhaling.
Klik op ‘Meer informatie’ om te ontdekken welke workshop het beste bij je past.
NEEM VRIJBLIJVEND CONTACT OP
Nieuwsgierig?
Klaar om het ademavontuur te starten? Laten we kennis maken om te kijken wat ik voor je kan betekenen en of het klikt. Stuur mij een berichtje of neem contact op, dan plannen we wat in!